第1選
【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (86)
ここが良い！
- ピンポイントで狙い撃ちできる温感刺激
- 156枚の大容量でコストを気にせず使える
- 目立ちにくい小型サイズ
ここが注意！
- 温感成分が強く、入浴直前直後はヒリヒリしやすい
- 独特の強いニオイがある
第2選
【第2類医薬品】ボルタレンACαテープ 21枚
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (84)
ここが良い！
- ジクロフェナクナトリウム配合で鎮痛効果が強力
- 24時間効果が持続するため貼り替えの手間が少ない
- ひんやりとした清涼感が心地よい
ここが注意！
- 肌が弱い人はかぶれやすい可能性がある
- 1日の使用制限枚数がある
第3選
【第2類医薬品】フェイタス5.0 50枚
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (88)
ここが良い！
- フェルビナク5.0%配合で肩・腰の痛みに鋭く効く
- 全方向伸縮自在で関節部分にもフィットしやすい
- 微香性で外出時もニオイが気になりにくい
ここが注意！
- 密着力が強いため、剥がす時に痛みを感じる場合がある
第4選
【第2類医薬品】バンテリンコーワパットEX 56枚
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (86)
ここが良い！
- インドメタシン配合で炎症と痛みを素早く抑える
- 薄型設計で衣類に引っかかりにくい
- 大容量パックのコスパが良い
ここが注意！
- 清涼感が強めなので冷感刺激が苦手な人には不向き
第5選
【第2類医薬品】サロンパスEX 60枚
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (88)
ここが良い！
- フェルビナク配合でありながらお手頃価格
- しなやかで肌に優しい貼り心地
- 目立たないベージュ色で日常使いに最適
ここが注意！
- 激しい運動をすると端から剥がれてくることがある
第6選
【第3類医薬品】クレマエースEXP 270錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (88)
ここが良い！
- ビタミンB1・B6・B12配合で眼精疲労や肩こりに内側から効く
- アリナミンEXプラスと同等の配合成分で低価格
- 270錠入りの大容量で長期服用に向いている
ここが注意！
- 錠剤のため即効性ではなく継続服用が必要
メモ
失敗しない選び方
- 外用薬（貼り薬）を選ぶ際は、まず「温感」か「冷感」かを確認しましょう。急な痛みや腫れには冷感、慢性的なコリには血行を促す温感が適しています。また、成分の強さも重要で、とにかく痛みを抑えたいならジクロフェナク（ボルタレンなど）やフェルビナク（フェイタスなど）配合のものを選び、ニオイが気になる場合は微香性タイプを、広範囲に貼りたい場合は伸縮性の高いものを選ぶのがコツです。内服薬（クレマエースなど）は、体の外側からのケアだけでは改善しない、慢性的な疲れや神経痛を根本からサポートしたい時に併用するのがおすすめです。
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