第1選
パワーラック ホームジム スミスマシン 大型 マシン 懸垂 チンニング 筋トレ 器具 家庭用 MBS12CM003
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (89)
ここが良い！
- スミスマシン・パワーラック・ケーブル・懸垂がこれ一台で完結する圧倒的な多機能性
- スライド式のスミスマシンにより、初心者でも安全かつ正確なフォームで追い込める
- 業務用レベルの本格的な外観と頑丈な造りで、自宅が本格的なプライベートジムになる
ここが注意！
- 本体サイズと可動域を含めるとかなりのスペースを占有し、床の補強もほぼ必須
- パーツ数が多く構造が複雑なため、組み立てには大人2人で数時間を要する
第2選
STEADY ハーフラック 22段階×5.5cmの高さ調整 13cmのバーベルホルダー 耐荷重350㎏ パワーラック 懸垂バー ベンチプレス ぶら下がり健康器 スクワット 筋トレ器具 ST146-B (1.ﾌﾞﾗｯｸ/ﾊｰﾌﾗｯｸ)
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (88)
ここが良い！
- 耐荷重350kgを誇る高い安定性と剛性で、高重量のスクワットやベンチプレスも安心
- ハーフタイプなのでフルラックよりも圧迫感が少なく、日本の住宅事情にマッチしやすい
- 22段階の細かな高さ調整が可能で、身長や種目に合わせた最適なセッティングができる
ここが注意！
- セーフティバーが短めなため、限界まで追い込む際はバーベルを落とす位置に細心の注意が必要
- ディップスアタッチメントなどは別売りの場合があり、フルセットにするには追加費用がかかる
メモ
失敗しない選び方
- ホームジム用のラックを選ぶ際は、まず「設置スペース」と「トレーニングの目的」を明確にしましょう。スミスマシン付きの大型モデルは軌道が固定されているため安全性が高く、単独での追い込みに最適ですが、広いスペースと予算が必要です。一方でハーフラックは、省スペースながらフリーウェイトの自由度が高く、コストパフォーマンスに優れています。選ぶ際は「耐荷重」が自分の目標重量を十分にカバーしているか、そして万が一の際に体を守る「セーフティバー」の長さと調整幅が適切かを確認することが、失敗しないための最大のポイントです。
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