第1選
【第3類医薬品】アリナミンEXプラスα 280錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (87)
ここが良い！
- 三大栄養素をエネルギーに変えるビタミンB1誘導体フルスルチアミン配合
- 目の疲れ、肩こり、腰の痛みへのアプローチが非常に強力
- エネルギー代謝を助けるパントテン酸カルシウムを配合し、疲労回復をサポート
ここが注意！
- ブランド力がある分、ジェネリック製品と比較すると価格が高め
- 独特のビタミン臭を感じることがある
第2選
【第3類医薬品】アリナミンメディカルゴールド 105錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (83)
ここが良い！
- 末梢神経の修復を助けるメコバラミン（活性型ビタミンB12）を配合
- つらい肩・首すじのこりや手足のしびれに特化した処方
- アリナミンシリーズの中でも「深刻な症状」向けに設計されている
ここが注意！
- 105錠入りなど容量が少なめの設定で、1錠あたりの単価が高い
- 予防よりも、既に出ている症状の改善に主眼を置いた製品
第3選
【第3類医薬品】ナボリンS 180錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (82)
ここが良い！
- 活性型ビタミンB12（メコバラミン）に加え、葉酸配合で神経修復を強力サポート
- 筋肉のコリだけでなく、神経由来のしびれや痛みに強い
- 長年の実績があり、医療用成分に近い配合で信頼性が高い
ここが注意！
- 効果が専門的な分、単なる栄養補給としてはコスト高
- 錠剤がやや大きめと感じる場合がある
第4選
【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドαプレミアム 280錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (89)
ここが良い！
- 5種の滋養強壮生薬と5種のビタミンが同時に摂取できる
- 「今すぐなんとかしたい」という肉体疲労時への即効性が高い
- 1日1回の服用でも十分に効果を維持できる設計
ここが注意！
- 無水カフェインが含まれているため、寝る前の服用には注意が必要
- 生薬特有の香りがわずかに残る場合がある
第5選
【第3類医薬品】シナールLホワイトエクシア プレミアム2000 200錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (85)
ここが良い！
- ビタミンCを2000mg、L-システインを240mg配合し、シミ対策に特化
- 肌の代謝を助けるパントテン酸カルシウムとビタミンB6を配合
- 美白だけでなく、日やけによる色素沈着の緩和に強い
ここが注意！
- 1日2回、1回3錠の服用が必要で、飲み忘れに注意
- ビタミンCが豊富な反面、胃腸が弱い人は空腹時の服用を避けるべき
第6選
【第3類医薬品】ハイチオールCプラス2 360錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (88)
ここが良い！
- 代謝を助けることで「シミ」と「全身倦怠（疲れ）」の両方にアプローチ
- 二日酔いの原因物質を分解するサポート効果もあり、多目的に使える
- 360錠の大容量タイプがあり、1日あたりのコストを抑えやすい
ここが注意！
- 美容効果を実感するためには、数ヶ月単位の継続服用が前提となる
- 疲れへの即効性は滋養強壮系の商品ほどではない
第7選
【第3類医薬品】ベリックスBeプラス 240錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (84)
ここが良い！
- 吸収効率の良いビタミンB1誘導体「セトチアミン」を配合
- 目の疲れや肩こり、筋肉痛の緩和にバランス良く働く
- 塩野義製薬の独自処方で、日本人の体質に合わせた設計
ここが注意！
- アリナミンなどの超メジャーブランドに比べると店頭での露出が少ない
- 配合成分がシンプルなので、複合的な症状には物足りない場合もある
メモ
失敗しない選び方
- まず「何に悩んでいるか」を明確にすることが最優先です。
- 「目の疲れ・肩こり・腰痛」といった末梢神経や筋肉のトラブルが主なら、ビタミンB1・B12主体の「アリナミンEXプラスα」「アリナミンメディカルゴールド」「ナボリンS」が適しています。特にしびれを感じるほど重い場合は、活性型B12を含むメディカルゴールドやナボリンSを選びましょう。
- 一方で、「体全体の重だるさ・スタミナ不足」を感じる場合は、生薬配合の「キューピーコーワゴールドαプレミアム」が即効性を含めて優れています。
- 「シミ・そばかす・肌荒れ」といった美容面を重視するなら「シナールLホワイトエクシア」や「ハイチオールCプラス2」を選びますが、ハイチオールは全身倦怠にも対応するため、日常の疲れもケアしたいならハイチオール、ビタミンC摂取量を最大化したいならシナールがおすすめです。
- 最後に「継続のしやすさ」を確認してください。大容量で1日あたりの単価が安いものや、1日1回で済むものなど、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことで、効果を最大限に引き出すことができます。
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