第1選
NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬ビタミンB-12 80粒 (2本セット) 80日分
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (77)
ここが良い！
- ドラッグストアでもお馴染みの国内ブランドで安心感がある
- 小粒で水と一緒に手軽に飲みやすい
- 2本セットで長期間のストックに便利
ここが注意！
- 海外のサプリメントと比較すると1粒あたりの含有量が控えめ
第2選
[海外直送品] ナウフーズ B-12 250 LOZ 1000mcg
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (83)
ここが良い！
- トローチタイプで口内で溶かして効率よく吸収できる
- 1000mcgという高含有量
- 250粒入りの大容量で圧倒的なコストパフォーマンス
ここが注意！
- 海外からの直送となるため手元に届くまで日数がかかる
第3選
【2個セット】Jarrow Formulas メチルB-12 (ビタミンB12) レモン風味 1000mcg 100粒 [並行輸入品]
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (89)
ここが良い！
- 体内で利用されやすい活性型のメチルコバラミンを採用
- 水なしで美味しく摂れるレモン風味のトローチ
- 2個セットで継続摂取のコストを抑えられる
ここが注意！
- 甘味や香料が苦手な人には味が強く感じられることがある
第4選
海外直送品 Doctors Best Best Fully Active B12, 60 vcaps 1500 mcg
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (82)
ここが良い！
- 1粒に1500mcgと非常に高濃度のビタミンB12を配合
- 吸収に優れた完全活性型（メチルコバラミン）を使用
- 植物由来のベジカプセルを採用しておりビーガンにも対応
ここが注意！
- カプセルタイプのためトローチのような舌下吸収は期待できない
第5選
California Gold Nutrition ゴールドC 【iHerb アイハーブ 公式】 カリフォルニア ゴールド ニュートリション Gold C ビタミンC サプリメント サプリ 健康食品 栄養補助食品 植物性 ベジカプセル 1,000mg 60粒
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (87)
ここが良い！
- iHerbのプライベートブランドで手頃な価格帯を実現
- 1粒で1000mgという高用量のビタミンCを摂取できる
- 品質テスト済みの高品質な原料を使用
ここが注意！
- ビタミンB12ではなくビタミンCのサプリメントであること
- 海外仕様のためカプセルサイズがやや大きめ
第6選
[海外直送品]Source Naturals【すばやく溶けるタイプ】メチルコバラミン（ビタミンB-12） 5mg 60粒
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (82)
ここが良い！
- 5mg（5000mcg）という圧倒的な超高濃度配合
- 舌下で素早く溶けるため胃酸の影響を受けず吸収率が高い
- 活性型ビタミンB12を使用している
ここが注意！
- 日常的な栄養補給としては含有量が多すぎる場合がある
第7選
Thorne (ソーン) ビタミンB12サプリメント メチルコバラミン 1mg 動物性食品を摂らない方に カプセル 60粒 1個セット 【合計60粒/60回分】
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (78)
ここが良い！
- 医療従事者からの評価も高い高品質サプリメントブランド
- 不要な添加物や不純物を極力排除したクリーンな成分
- 動物性食品を摂らない方の不足しがちな栄養をしっかり補える
ここが注意！
- 品質の高さゆえに他製品に比べて価格がやや高めに設定されている
メモ
失敗しない選び方
- ビタミンB12のサプリメントを選ぶ際は、成分の種類と形状をチェックすることが最も重要です。成分については、一般的な「シアノコバラミン」よりも、体内でそのまま利用される活性型の「メチルコバラミン」を選ぶとより高い吸収効果が期待できます。形状については、胃酸の影響を避けて口内粘膜から直接吸収できる「トローチ（LOZ）タイプ」や「舌下で溶けるタイプ」がおすすめです。また、製品によっては含有量に10倍以上の差があるため、日常の健康維持か、不足分の積極的な補給か、自身の目的に合った含有量（mcg）を選ぶようにしましょう。なお、海外製品は成分量が多くコスパが高い反面、カプセルサイズが大きい場合や到着に日数がかかる点に注意して選ぶと失敗を防げます。
活用コンテンツ紹介URL
おすすめの関連サービスはこちら
- ● Amazonプライム 家計にも時間にもやさしいオールインワン (´▽`)ﾉ
- ● Prime Video 空いた時間に“ながら視聴”も◎ ( ˘◡˘ )
- ● Amazon Music Prime ゆるっと流して心地よく (´▽｀)♪
- ● Amazon Music Unlimited イヤホン新調したらまずコレ ( •̀ω•́ )b
- ● Audible（オーディブル） 朗読の心地よさで癒やされる ( ˘︶˘ ).｡.:*♡
- ● Kindle Unlimited 雑誌特集をつまみ読みする幸せ (´艸｀*)
- ● Amazonビジネス 請求・配送もスムーズに一本化 d(￣ ￣)
- ● 楽天市場トップ 期間限定の“お得”も見逃さない (☆∀☆)
- ● 楽天ブックス レビューを見て“ハズレ回避” ( ˘ω˘ )
- ● 楽天Kobo（電子書籍） マンガも実用書もまとめて (＾-＾)v
